冬天看到有露腿的妹子，又羡慕又替她冷，你一定会疑惑：这么冷的天，难道她们真的感觉不到冷？别傻啦，她们又不是超人，只不过人家有你不知道的秘诀！

要美就要露大腿

近日，正在为新片《神秘家族》进行拍摄的林依晨，站在空旷的路中间，上身穿着羽绒服，下面则露出光腿的她还不忘摆出可爱造型。对于她上下反差极大的穿衣风格，网友纷纷关心道“不冷吗”“看着就好冷”。

范冰冰，现身深圳，虽天气陡然降温，但范爷还是裙装上阵，大秀美腿，粉色大围巾也是用来御寒的吧，不过搭配羊毛大衣很有层次感，却不显臃肿，反增添了妩媚气质。

厚重毛呢大衣裹了个全身，但玛丽昂还是把长腿露了出来，算是敬业了！

米兰达可儿穿衣的原则之一必露大长腿，美腿一出，性感指数立刻爆表，牛仔短裤搭配黑丝袜有种rocker的感觉，性感不失俏皮。

要说冬天想露腿，长筒皮靴是个不错的选择，既保暖又能凹造型，一举两得！

罗伯茨也是身材没的说，这么美的腿不露出来可惜了，厚重大衣下一双小细腿格外纤细，整个造型也不会显得臃肿。

韩国人不怕冷是出了名的，小姑娘冬天基本都是光腿的，这位出演过《对我说谎试试》的美女主角秀贤，机场大秀长腿，再厚重羽绒服也掩饰不住好身材啊思密达！

难道她们天生就不怕冷吗

冬天走在蒙特利尔街头上，经常可以看到金发碧眼的蒙特利尔美女，在寒冬中光腿穿丝袜，配上短裙，简直就是蒙特利尔冬日一道别致的风景线。那么问题来了：难道她们天生就不怕冷吗？还是这里面有什么秘诀？

许多中国美女也想在冬天经常光腿穿丝袜，但我们也听说过一些贪图时髦的姑娘因此被冻成面瘫的新闻，很多人不敢轻易尝试，来到蒙特利尔，看到这边的美女冬天光腿穿丝袜，也只有羡慕的份儿。

温暖药膏

其实，蒙特利尔的潮人们在冬天需要穿丝袜和露腿，会备上一些秘密武器。这种叫Warm embrocation（温暖药膏）的东西。

只要去欧美的药品网站或者实体店面找一下就能发现好几种，最初大多是给骑单车的人用来腿部防寒的，它能在腿部皮肤和外部空气之间形成一层保护膜，让你的腿部感觉温暖。

如果是偶尔需要穿小礼服和丝袜的Party，就可以用到这个秘密武器。聪明的北美姑娘就把这种药膏灵活应用起来，在大冬天的光腿穿丝袜，完全没问题！

日本厚木发热裤袜

厚木是在国内比较知名的日本袜子品牌，主打功能即为时尚，旗下各品牌均以“薄款”、“厚实”及蓬松”以及“加压”等为关键词推出商品。商场卖很贵，但在日本几，好用不贵。原理同上面提到一样，就是光发热设计，太阳光通过丝袜纤维转化为热能传递给肌肤，袜体及臀腹部均加入发热纤维，更加保暖。此外防静电设计、抗菌、除臭，不透。

所谓D：丝袜的厚度是根据“Denier”来制定标准的，“D”或“Denier”是指纤维的纤度单位。每9000米纤维重多少克就称多少“D”。所以，“D”数越高，也就表示纤维的相对重量较高，厚度和透明度也因此而增加。

一般参考：

80D——16-20度左右；

110D——10-18度左右；

140D——8-16度左右；

210D——6-12度左右；

Cecile smart heart 带压力袜裤

冬季热力保暖同时，还是压力瘦腿的牛货，日本裤袜最受女性欢迎功能：就是自脚踝，膝盖下方及大腿给到腿部由紧而松的阶段压力。不仅能提高腿部肌肉的活动力，帮助收缩腿部血管，加快血液到心脏的流动，起到“循环泵”的作用；更能对近皮肤表层的毛细血管施压，加快毛细血管的血液流动，促进皮下组织积存的水分（水肿的罪魁祸首）被血管重新吸收。对穿高跟的、久站不坐得静脉曲张的女性，绝对是大大的福音！

做好保暖膝关节炎无可乘之机

严寒让关节受冻

“冬季穿裙子，寒凉之气很容易侵入小腿和膝盖。膝关节脂肪含量少，比较受寒冷刺激。而且冬天穿裙子会使腿部血管痉挛，使膝关节周围供血减少，导致关节抵抗力下降。当寒气侵入，身体的自我保护机制启动，与侵入的寒气发生对抗，身体随之出现不适状态。”专家介绍，外界潮湿、阴冷、寒气重等因素都可能诱发关节疼痛。

最近几年，此类关节疼痛患者有增多趋势，年轻患者越来越多，最大的内因就是不爱护自己。接诊的患者中，年龄在十七八岁的不在少数。

装备御寒小配件保护膝关节

人体的内环境变化就为膝关节骨关节炎的产生创造了条件。所以，女性朋友应根据温度的变化增减衣物，在天气寒冷的时候注意膝关节保暖(过于寒冷可佩戴护膝)，不要穿短裙、短裤这样容易使膝关节受寒风侵袭，诱发膝关节炎。

女性即使贪靓坚持穿裙，也应穿由较厚重的毛呢或粗呢做成的裙子，长度以到小腿肚甚至脚踝为宜，不能只穿保暖功能相对差的连裤袜。为防止膝关节受寒，还可戴上护膝，避免在早晚气温较低时露天长时间行走。已经因受寒患病者，平时不要接触冷水。

食疗增强御寒能力

女性要加强抵抗力及耐寒的能力，不妨尝试下冬季进食的各色粥品。身体衰弱的女性可选用一些“防燥不腻”的平补之品，如大枣山药粥、糯米八宝粥等。脾胃虚弱、消化不良者，可以食用具有健补脾胃作用的莲子、山药、扁豆、红枣等补品。

“除燥”，应选食一些滋养润燥的食物，如燕窝、银耳还有白木耳。要注意养阴护阳，多喝莲子粥、枸杞粥、牛奶粥以及八宝粥等，要适当补食牛、羊、狗肉，以补阳滋阴、温补血气、增强体质抵抗力，更起到润泽脏腑、养颜护肤的效果。

美丽冻人的你，等年龄大了，膝关节就会发出健康预报，后悔晚矣，因此，女性朋友们平时要保护好膝关节健康，注意膝盖保暖，预防膝关节炎。