上周我们讨论过一些日常生活的琐碎习惯会影响你的身材甚至是面部肌肉的走势，听起来很可怕是吧？然而一些严重后果正是这些小事造成，皮肤问题也是一样。今天十三姐就总结了以下这些黄金美容习惯，据说坚持下去的妹纸想要保持小仙女的模样一点都不难！

拍脸

每次在护肤完毕后，轻轻用手拍拍脸部，不仅可以促进护肤品的吸收，还能够唤醒沉睡的脸部，促进血液循环，保持肌肉的紧实感。爸爸去哪里面蔡国庆老师的搓脸神功，也跟这个原理差不多吧233！

洁面后的喷雾

无论是洁面后还是沐浴后，脸部的水分都会有所流失，如果在你感到紧绷后再补水的话，就不能再即时补充失去的水分。因此在洁面后喷上一层保湿喷雾再护肤，能够有效中和硬水并且为皮肤补水。

向上提拉的手势

都知道女生显老的一个标志就是整体肌肉都向下走，然后才会出现皱纹表情纹这种东西。自己回忆一下是不是洗脸的时候、涂面霜的时候都是向下的？从今天开始，试着用向上提拉的手势吧，这样不仅能瘦脸还能延缓衰老！

形成周期的护肤习惯

这里说的可不是想到了就敷个面膜之类的，而是根据自己的肤况，有一套以上的针对性护肤品，并且在一个周期（补水2天左右、角质一周一次等）有固定的护肤习惯，而不是三天打鱼两天晒网。注意，日久见功效。

保持健身

不是说我们每个人都要达到完美身材，而是说为了健康和紧致的皮肤我们需要保持一定的锻炼量和强度。你会发现，有锻炼习惯的人皮肤一定会更紧致些。

过6不食

晚上消耗变少并且过多摄入还会变胖，所以在下班以后就不要胡吃海塞了，偶尔为之可以理解，但经常加班点外卖的话……十个郑多燕都救不了你。

充足睡眠

要知道睡美人睡美人，美和睡有着不可分割的关系。熬夜除了让肌肤变暗沉、肌肤变粗糙之外，最可怕的是长期不重视之后导致的胶原蛋白流逝。然后在不知不觉中，细纹也跟着跑出来。有研究发现，每天睡眠时间能保证7小时以上的人死亡率最低，而睡眠时间越少的人死亡率则越来越高，所以每天重视起来睡眠，也是让你皮肤变好的保障之一喔。

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