1、喝吧，水就是有益健康?

结论：每次100毫升以内，每小时喝水不超过1000毫升

解析：理论上说，多喝水是可以帮助肾脏排毒，减轻肾脏负担。但要知道，成人的肾脏每小时只能排水800～1000毫升，如果在1小时内喝水超过1000毫升，反而会导致低钠血症，影响肾脏健康。所以，每次喝水不要超过100毫升，每小时喝水不要超过1000毫升,而且水分也可以从水果、蔬菜中补充。

2、疲劳时喝茶，是醒脑还是伤身？

结论：伤身

解析：千万别在身体感到特别疲劳时靠喝咖啡或浓茶来提神，否则会对心血管系统造成巨大伤害。身体疲劳时吸烟，烟草对身体的伤害也会加倍。心内二科郑万斌：特别疲劳时靠喝咖啡或浓茶来提神，对心血管系统有影响，但不是巨大伤害，只有长期这样做才会造成伤害。

3、常染发，发没发现自己爱感冒？

结论：频繁染烫，免疫力能力可能降低

解析：虽然染发和血液病是否有直接关联，目前还没有医学统计数据证实。但如果一年染发4次以上，出现头晕、偏头痛，进而血小板降低的可能性会比不染发的人大得多，有些人的白细胞数量还会明显减少，免疫力降低。虽然常染发，出现头晕、偏头痛等症状只是个例，但经常染发实际上就是经常接触化学品，对身体肯定是有害。

4、扁平足，任由走路疼一辈子？

结论：扁平足轻度者可进行校正，重度者需进行手术治疗

解析：所谓平足就是脚弓很浅或者没有脚弓。平足的人，走路时间一长就会脚疼。平足的人在50岁后不仅会出现不同程度的脚骨扭曲，还会出现不同程度的心脏疾病。不过目前，没有明确的科学依据表明扁平足与心脏疾病有关。轻度的扁平足需要一种特制的鞋垫进行矫正，当病人出现疼痛、功能障碍、影响行走等较重的症状时，需要进行手术治疗。

5、冷水洗脸，爱长痘痘吗？

结论：冷热水洗脸有讲究，据肤质而定

解析：冬天别用太热的水洗脸，否则面部皮肤迅速扩张，容易产生皱纹。夏天也别用太冷的水洗脸，否则毛孔受到刺激突然收缩，其中的污垢不能被及时清洁掉，易出现粉刺和痘痘。不能说因过冷过热的水使皮肤扩张或收缩产生皱纹，而是因为过冷和过热的水对皮肤皮质有损伤，从而产生皱纹。皮肤油质较大时，可适当用温热一点的水清洁，以防止皮肤毛囊感染。毛孔粗大时，可用略凉一点的水，能适当起到收缩毛孔的作用。

6、上下按摩就能抚平颈部皱纹？

结论：应该向上提拉，而不是上下按摩。

解析：每天坚持上下按摩颈部，可以减少颈部细纹。但真正的按摩颈部应该是向上做提拉动作，因为要克服地球引力作用，不能上下按摩。

7、剖宫产其实比自然产更疼？

结论：剖宫产比自然产更疼

解析：比起自然分娩的宫缩痛，剖宫产后的伤口更痛，而且剖宫产后24小时内都无法下床，母亲和宝宝都很受罪。在国外，如情况允许，医生都建议产妇自然产。当孩子出生的一刹那，任何疼痛都会变成巨大的幸福。上述观点基本正确。另外，有些产妇本来打算自然产，但因为孩子脐带绕脖，最后可能还是进行剖宫产。对于脐带绕脖，没有特殊的方法可以预防。不过，不是所有的脐带绕脖都要剖宫产，在缠绕一两圈时，可以自然分娩，如果3圈以上就要剖宫产了。

8、这个超，那个超，孕妇都少做?

结论：孕期女性做彩超的次数应该为4～5次，尤其是20～28周更需要做四维彩超筛查胎儿有无畸形。

解析：在国外，B超医生是有特殊津贴的，因为射线或多或少会对身体造成伤害。国内孕期妈妈通常在怀孕3个月后，每个月做一次B超检查。可是，在婴儿的神经发育期，任何一点小影响都可能对他们的未来造成伤害。所以，孕期女性做B超检查的次数不要超过3次，而且最好都在怀孕6个月以后进行。经调查上述观点错误。现在超声检查绝大多数是彩超检查，彩超是通过超声波完成检查而不是放射线，它的辐射与一台电脑的屏幕辐射差不多。

9、又胖心情又糟，查查甲状腺？

结论：甲状腺激素分泌不足的确会导致肥胖和抑郁情绪

解析：每年体检，切记要关心你的甲状腺健康，最好验血检查你的甲状腺激素含量。如果甲状腺激素分泌不足，会很容易出现抑郁情绪，体重也会增加。经过调查此观点正确。如果甲状腺激素分泌不足，病人体重会增加，同时记忆力明显下降，部分人会伴有抑郁情绪。此时，应根据医嘱应用甲状腺激素替代治疗方法，如口服优甲乐。另外，甲状腺激素不能通过食物补充。

10、得传染病是因为二手房？

结论：消毒是需要的，但部分传染病是通过血液传播的，消毒无效！

解析：很少有房主在出租房屋时会对房子进行消毒，而螨虫、感冒病毒、乙肝病毒、霉菌等都能在常温下长时间在屋内存活。因此，搬进新租的房子前，对房子进行消毒很重要。但不得不提醒大家的是，需要消毒是对的，但是有些病毒，如乙肝病毒不是通过空气、粉尘、灰尘传播的，而是通过血液传播的，因此普通的消毒对防止乙肝病毒的传播，意义不大。

11、手腕酸痛，神经已是内伤？

结论：正解，请注意鼠标手的产生！

解析：如果感到手腕、手肘或者肩部关节酸痛，有可能神经已经受损。遇到这种情况听之任之，随着年龄增大，疼痛会越来越重。长期用电脑，不仅可以导致手腕部神经被压迫，还会出现肌肉疲劳酸胀感。实际上，鼠标手就是腱鞘炎，一般需要理疗、封闭治疗，同时患病的手要少动。

12、安全套，其实是妇科病的屏障？

结论：避免阴道感染的最好方法。

解析：要想避免阴道感染，最好的办法不是勤用洗液，而是使用安全套。另外，有人总有认识误区，认为女性婚后都会得妇科病。其实，婚后只是使妇科病的患病几率增加，但是通过健康体检完全能避免，不能说结婚后就一定得妇科病。

13、空气不好的健身房，不如不去？

结论：到空气质量差的健身房健身，去了还不如不去。

解析：尽量不要在空气流动性不好的健身房中健身。因为这样的空气中充斥着其他人呼出的废气，边运动边吸进这些有害气体，不仅达不到强身健体的目的，反而损害身体健康，首先遭殃的就是你的呼吸系统。

14、想做近视矫正手术，眼镜戴满一年没？

结论：近视眼手术和佩戴眼镜时间无关，与眼轴的长度有关。

解析：不是每个人都适合做近视矫正手术，除非在手术前已经持续、稳定地佩戴了一年以上的近视镜或隐形眼镜。如果你时摘时戴眼镜，一定要告诉眼科医生，并且近期最好不要做近视矫正手术，否则会影响医生对你视力的判断。经验证，这个观点是错误的，近视眼手术和佩戴眼镜无关，与眼轴的长度有关。在青少年发育时期，眼轴的长度会不断变化。在进行眼部A超后，眼轴稳定最少半年以上才能做近视矫正手术。

15、戴太阳镜不为赶时髦，为的是远离白内障？

结论：戴太阳镜对眼睛确实有好处，但并非每个人均可佩戴！

解析：坚持戴太阳镜对保护眼睛、远离白内障等各种眼疾非常重要，尤其在上午10点到下午4点之间这段阳光照射最强的时候。戴太阳镜对眼睛确实有好处，观点基本正确，但不是每个人都能戴太阳镜，比如青光眼患者就不可以戴。

16、锻炼身体，不差体检早上那一天？

结论：体验只需当天早上不吃早餐、少喝水、不要体育锻炼。

解析：体检要求空腹，但不是说从前一天晚上开始就不吃饭，这样得到的体检结果反而不准确。建议，体检的前一晚吃清淡的食物，体检当天早上不要吃早餐，少喝水，也不要做体育锻炼。

17、吃着药喝着酒，这病好不了？

结论：尽量不要同时食用，部分药物需要在用药期间或者停药3天内禁酒。

解析：吃药期间要禁酒，因为酒精不仅会将大部分药物的副作用放大数倍，还有可能和药物成分发生反应生成新的毒性成分。服用某些药物后饮酒，会增加药物的副作用，如氨基糖甙类(如硫酸庆大霉素)，强效利尿剂(速尿)，头孢哌酮。该类药物在治疗期间或是停药3天内要禁酒。

18、热水服药，疗效差？

结论：服药时不要用过热的水送服，用正常水温的水就可以。

解析：服药时不要用热水或果汁送服，否则容易影响药物疗效，基本正确，只需用正常的水温送服即可。

19、一日三餐可以，一日三药不行？

结论：药物的一日三次是按照24小时，每8小时一次计算。

解析：每日服药3次不能根据一日三餐的时间来安排。要将一天24小时平均分为3段，每8小时服一次药。这一观点是错误的，药物的三次为一天24小时的三次，这个大多数人均出现这个问题，在下次购买药物后，需要慎重询问医生具体的用药时间。

20、针灸减肥，别以为人人有效？

结论：针灸的确并不是对每个人有效，并不全是依据食量和内分泌判断，而是根据个人的肥胖类型确定。

解析：针灸减肥并不是对每个人都有效。因为针灸减肥的原理是刺激相关穴位，降低食欲，从而达到减重目的。如果平时食量大，属于单纯性超重，那选择针灸减肥会有不错的效果。可如果平时吃的就不多，是由内分泌不调引起的肥胖，那最好还是去内分泌科检查。但这个观点不完全正确。针灸减肥是通过辨证施治的原理刺激相关穴位，从而达到减肥目的。单纯性肥胖，选择针灸减肥调理能达到理想的效果。原发性肥胖病人，中医分型属脾虚湿盛型，针灸减肥效果最佳。而属于家族遗传型的，从小就肥胖的病人或因慢性病而肥胖的人，则不适合针灸减肥。